#BIRCHBOX Febrero/16

Hola mis amores!

Hoy vídeo sobre la Birchbox de este mes donde os cuento mi opinión personal acerca de las muestras adquiridas. 

LOC: Sus siglas significan "Love of Color" 

Una sombra de ojos en stick en dos tonos de moemento. Un elegante y sinuoso cobrizo y el otro en color champagne. 

Minucell de E´lifexir : Emulsión anticelulítica que elimina líquidos y toxinas, reduce nódulos celulíticos y ofrece acción quema grasas. Además reafirma, alisa, vamos un completo!! Eso si! hay que ser constantes y mantener una dieta sana y realizar algo de ejercicio. Aunque sea andar media hora al día (a paso ligero)

Resultados visibles en 14 días. 

ACEITE CAPILAR: 100€% vegano y con triple protección, para proteger el cabello de los rayos UVB y del calor. Reduce el encrespamiento, mantiene un color de pelo vivo y brillante, además de reparar las fibras capilares.

EYEGUM: lo último en nutricosmética... LOS CHICLES! Perfecto para eliminar la sequedad ocular y funcionan como un potente antioxidante promoviendo la microcirculación. 

Se toma como un chicle, lo masticamos durante unos 5-10 min aproximadamente y después lo retiramos. 

GLOW UP DE OOLUTION: Un tratamiento francés mágico. Emulsión para la piel del rostro donde participan más de 65 ctivos naturales y orgánicos que hidratan  y nutren las capas de la piel.

DOUX ME: " Lo mejor de una mascarilla y de un exfoliante"

Aplicar sobre todo el rostro exto. en los párpados (ojos en genera) dejar actuar 5-7 minutos, trabajar el exfoliante de microesferas y retirar con abundante agua.

Espero que os halla gustado, y si es así pulgares hacia arriba y no olvidéis suscribiros al canal para no perderos ningún vídeo. 

Besazos amores! 

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#BulldogAddict Tratamiento Lola

Buenos días amores!!

Hoy un vídeo post, hablando sobre el tratamiento que estoy usando con Lola para sus levaduras.

Es un champú de tratamiento, con el cual debemos ser muy constantes, sino sería tirar el dinero. 

Al principio lo usaremos cada tres dia, una vez curado continuaremos con una vez a la semana. 

El champá Malaseb está indicado en los perros para el tratamiento y control de dermatitis seborreica asociada a la Malassezia pachydermatis y Staphylococcus intermedius. En los gatos como ayuda para el tratamiento de tiña debida a Microsporum canis junto con griseofulvina.

Espero que os guste y que nunca tengáis que recurrir a el. 

Millones de besos y feliz finde! 

Black is Black

Buenas noches mis amores!!

Hoy un look muy básico donde os muestro uno de mis últimos chollos de rebajas. Son de blanco y los adquirí por 3,95€. Súper chollo o no?? 

Decidí combinar los leggins con prendas igual de básicas y como calzado mis Mou negras con flores bordadas detrás. 

Comentaros que no soy muy de look completamente negros, y eso que me encanta.. Desde hace muchísimos años además.. Pero para no verlo tan "oscuro" opte por este jersey con la lengua de los Rollings Stone. 

Espero que os guste el look. Dejo que disfrutéis de las fotos.. 📷📷

Dulces sueños loves... Muakkk!

Ejercicios de Kegel

Buenas mis amores!

Hoy un post diferente contándoos un poquito sobre los ejercicios de Kegel, en qué consisten y porque he decidido hacerlos. 

Lo primero de todo, No estoy embarazada, pero a finales de verano me quito la píldora y ya estoy estudiando mi preparación del cuerpo para el embarazo. 

Y un tema es este.. La ejercitación del suelo pélvico y para ello nos ayudaremos de este artículo. 

Ahora os dejo una buena parrafada explicando en qué consiste. 

Leerla amores eh! Muakk 

Antes de nada, os dejo estas imágenes de los tipos  de bolas que hay, según su peso,  para que veáis todas las opciones 

Los ejercicios de Kegel o ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo, son ejercicios destinados a fortalecer los músculos pélvicos. También están recomendados para evitar alteraciones comunes como la incontinencia urinaria o también para facilitar el parto. En el campo sexual son los ejercicios que hay que practicar para obtener buenos resultados a la hora de conseguir mayor placer sexual.

Reciben este nombre por el doctor Arnold Kegel, quien desarrolló estos ejercicios para sus pacientes en la década de 1940 como método para control de la incontinencia urinaria. Su artículo fue publicado en 1948.

Los ejercicios de Kegel se idearon para controlar la incontinencia urinaria de la mujer tras el parto. El propósito de los ejercicios es fortalecer los músculos de la zona pélvica y mejorar la función del esfínter uretral o rectal. El éxito de los ejercicios de Kegel dependen de la práctica apropiada de la técnica y un disciplinario cumplimiento del programa de ejercicios. Hoy día se recomiendan a la mujer que sufre incontinencia urinaria por estrés, al hombre que padece incontinencia urinaria después de cirugía de próstata y personas que sufren de incontinencia fecal.

Algunas personas no localizan con facilidad los músculos pélvicos y deben practicar con frecuencia para aprender a contraer los músculos adecuados. Uno de los métodos consiste en sentarse en el sanitario y al orinar intentar retener el flujo de orina, contrayendo los músculos del piso pélvico. Practicando varias veces la persona puede llegar a conocer el grupo correcto de músculos que hace la contracción. No deben contraerse los músculos del abdomen, caderas o nalgas mientras hace este ejercicio. Sin embargo, esta práctica solo debe utilizarse para localizar los músculos y no como ejercicios, ya que altera el reflejo normal de la micción y podría inducir a una alteración de este mecanismo o a dejar residuo de orina en la vejiga a finalizar la micción. Otro método para identificar los músculos consiste en introducir un dedo en el recto.

Es posible fortalecer los músculos del piso pélvico usando un cono vaginal (dispositivo con peso que se inserta en la vagina). Una vez dentro deben tratar de mantener el dispositivo contrayendo los músculos. Si se aprende a realizar los ejercicios antes de dilatar la vagina, se puede observar que la dilatación resulta más fácil. Esto ocurre porque se sabe cuándo están los músculos pélvicos tensos y cuando relajados. Antes de insertar un dedo o cualquier objeto en la vagina, se debe tensar-relajar los músculos. Es más fácil mover el dedo con los músculos relajados. Una vez que se pueda introducir la punta del dedo en la vagina ya se puede practicar a apretarlo con los músculos.

Muchas gracias por vuestras visitas y comentarios. Feliz martes!

Bolas parar ejercicios de Kegel (here) 

Red Coat ❤️

Buenos tardes amores!

Que tiempo... Esta de locos 🔫🔫 Mientras escribo este post, me entra un solecito por la ventana que no tengo más que ganas de disfrutar de un rato de él dando un paseo. #BenditosDomingos  Que cierto es que librar del todo los domingos no libro, que organizar la semana, y estudiar me quita bastante tiempo, pero hay que disfrutar, que la vida son dos dias! 

El look que os muestro hoy es comódisimo a la par de elegante.  Perfecto para un día larguísimo, el cual me apetecía lucir piernas y mi nuevo abrigo de paño rojo.. 😍😍😍

 Algo me da que lo vais a ver muchismo. 

Decidí crear el look con falda de polipiel combinada con una tira de encaje, lo que hace que el look se convierta en todo una acierto para ir arreglada pero con un toque deportivo debido a las deportivas. 

Como no podía ser de otra forma opte por camisa blanca de estulo romántico y sobre con estampado militar para terminar de darle el toque deportivo y llamativo al look. 

Que os ha parecido? Dejo que disfrutéis de las fotos 📷📷

Ahora que veo esta foto, me viene a la mente lo bien que me lo paso haciendo fotos.. Es más! Siempre siempre hay gente y ahora porque no "puedo" ir en busca de buenos lugares y aquí la gente ha se me van acostumbrando, pero como me decían los señores presentes ese día.. Corto el tráfico! Jejeje (ellos además se dedican a eso), de ahí, la anécdota! 

Muchas gracias por vuestras visitas y comentarios. Millones de besos y feliz inicio de semana. 

Coat: Top Queens (Here)

Sneackers: Cuple (Here)

Crochet dress nude

Hola hola mis amores!!!!

No voy a decir el al fin viernes ya que sabéis que para mí es cuando empiezan las jornadas de curro más duras.. Jejejeje 

Pero si os voy ha hablar de este look, perfecto para un día de este finde (si es que el tiempo lo permite), por si tenéis algún compromiso que os exija ir algo más arregladas pero cómodas al mismo tiempo, para no morir en el intento. 

Me llego la pasada semana y a través de mi Instagram comenté que intentaría abrirlo en vivo y en directo en el tercer #Haul de las rebajas de invierno, pero faltaban cosas por llegar y no pude aguantar, así que abrí el paquete y no dude ni un segundo en estrenarlo al día siguiente. Y así fue! 

En mi caso la ocasión elegida fue el pasado domingo, San Valentín (para ser másexactos), donde aproveche con mi marido a disfrutar del día.. 

Como cada domingo, ya que es mi día libre y que para nosotros San Valentín es todos los días. Puede sonar como un gran tópico pero os lo digo de verdad.. Este año porque callo en domingo pero si hubiese caído entresemana ni lo hubiese celebrado, hombre! Cierto es, que ilusión hace, y la mendas siempre sube una foto a alguna de mis redes sociales felicitando el día.. 

Pero como puedo hacerlo cualquier otro día por ejemplo. 

El caso es, que me pongo ha hablar y pierdo la noción del tiempo.

 Decidí  estrenarlo justo ese día, y aprovechando que hacía muy buen tiempo, pude prescindir del abrigo durante un par de horas, de ahí que no salga en las fotos, ya que al fotografiar el look se nos quedó en el coche. Pero llevaba uno de pelo en tonos marrones y camel.. Para ir en armonía con el resto del look. 

Que os ha parecido el look de hoy? Comentarios que la nena, hubiese llevado unos Stilettos en camel, leopardo o incluso rojos para darle un toque de color la look, pero estaba tan cansada que opte por estos botines. 

Os dejo el enlace del vestido y bolso abajo.. 

Millones de besos y feliz finde mis amores! 

Dress: Shein (Click)

Bag: Shein (Here)

Boots: Stradivarius 

Klein Blue💙&Black.. Perfect Tándem

Buenos días loves! 

Será dos de los colores que más me chiflan tanto juntos como separados. En estos precisos momentos no sabría deciros cuál es mi color favorito.. Pero de aquí a un par de post prometo decantarme por uno, jejeje! No ahora enserio..  Creo que me decantaría por el negro, blanco, rojo.. 🙈😂🙈 Que complicado! 

Pero una cosa tengo clara.. El estampado que más me gusta y sin dudarlo es el de LEOPARDO! 

Estas fotos son recientes recientes.. exactamente pertenecen al día de ayer, donde se aprecia mi Nuevo abrigo negro 😍😍. 

El pasado lunes tuve unos recados que hacer y cómo me pillaba de paso aproveche a recoger un pedido online y mientras esperaba me acerqué por la sección de rebajas.. Y ahí estaba, solito, tan divino y tan barato 🤑🤑 que me dije! Para mi colección jejeje! 

Y como le digo a mi marido, es una inversión, jejeje y eso que está fue súper barata. 

Lo combine con pantalón negro, camiseta Bulldog (que fue imposible lucirla) y jersey de punto gordo con cuello pero cuello alto en azul Klein. Hijas! Que hacía tanto frío que ir abrigada era obligatorio sí o si! 

Y para vosotros?? Cuál es vuestro color favorito?? Venga a animarse amores.. 

Muchísimas gracias por vuestras visitas y comentarios..